A. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif
1. Berlari dan menendang bola (Passing/Shooting)
Seperti kita ketahui, bahwa salah satu teknik dasar dalam sepakbola yaitu passing atau sering kita sebut dengan menendang bola baik kearah teman maupun ke gawang. Gerak lokomotor dalam sepakbola umumnya ditunjukkan pada saat berlari dan berjalan, sedangkan gerak manipulatif ditunjukkan pada saat menendang bola. Dalam gerakan lari dan mengoper bola (passing) kepada kawan biasanya dilakukan dengan menyesuaikan antara kekuatan tendangan (power) dengan jarak. Jika jarak dekat maka kekuatan yang dikeluarkan biasanya lebih pelan daripada dengan jarak yang cukup jauh. Sedangkan dalam geraka lari dan menendang bola ke arah gawang (shooting) biasanya dilakukan dengan kekuatan tinggi saat meendang bola sehingga bola dapat meluncur deras ke dalam gawang.
2. Berlari dan menyundul bola (Headning)
Selain menendang, menyundul bola (Headning) juga merupakan tsalah satu teknik yang sering ditunjukkan dalam sepakbola. Menyundul bola pada dasarnya merubah arah bola/memantulkan datangnya bola dengan menggunakan kepala bagian dahi. Untuk mendapatkan kekuatan pantulan bola biasanya seorang pemain melakukannya sambil berlari kemudian melompat tinggi guna mendapatkan efek dorongan sehingga bola lebih cepat melaju setelah menyentuh dahi
3. Berlari dan menggiring bola (Dribbling)
Dribbling/menggiring bola adalah salah satu teknik yang harus dikuasai seorangpemain baik penjaga gawang maupun pemain lain. Menggiring bola dilakukan untuk membawa bola melewati lawan menuju ke daerah pertahanan lawan. Teknik ini dilakukan dengan gerakan berlari sambil mendorong bola dengan kecepatan pelan, sedang sampai cepat. Menggiring bola setidaknya ada dua cara untuk melakukannya yaitu dengan keki bagian dalam dan punggung kaki.
4. Berlari dan melempar bola
Dalam sebuah permainan sepakbola sering kita melihat seorang kiper atau penjaga gawang melempar bola ke kawan yang berada didepan atau sampingnya, selain itu juga adanya hadiah lemparan kedalam jika pemain lawan membuang bola ke luar lapangan. Lemparan ini menyesuaikan kepada siapa bola akan di berikan. Jika jarak cukup jauh biasanya seorang pemain bola melakukannya sambil berlari/berjalan guna mendapatkan tambahan dorongan tenaga
B. Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif
1. Menarik kaki dan menghentikan bola dengan kaki
2. Meliukkan badan ke belakang dan menghentikan bola dengan dada
3. Meliukkan badan ke belakang dan menghentikan bola dengan kepala
0 $type={blogger}:
Post a Comment